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SUMMARY:Atelier : YOGA POUR SOI
DESCRIPTION:Découvrez la pratique adaptée à vos besoins ; Évaluer ses besoins\, envisager le yoga en tant que réponse (besoins physiques\, émotionnels et énergétiques) ; Appréhender le corps énergétique (système des chakras et nadis) ; Trouver sa propre pratique (approche physique dynamique/douce ou approche méditative) ; Tester des postures simples et adaptées en étant accompagné ; Apprendre sa routine personnalisée et l’intégrer dans son quotidien.
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SUMMARY:Atelier: COMMENT JE COMMUNIQUE ?
DESCRIPTION:Un atelier pour développer vos qualités de communication. Adaptation\, registres et niveaux de communication. \nPrendre en compte ses besoins\, respecter ses limites en laissant la place à l’Autre.
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