La Gestalt
VOTRE THÉRAPEUTE À CHÂTEAURENARD
Qu’est-ce que la Gestalt-Thérapie?
La Gestalt-thérapie est une méthode psychothérapeutique visant un changement personnel, relationnel et organisationnel grâce à la prise de conscience des dysfonctionnements qui nous poussent à des conduites répétitives.
C’est la relation thérapeute-client qui va permettre le repérage des processus de blocage ou d’interruption dans la manière d’être en contact, des inhibitions, évitements et illusions persistantes.
L’accent est mis sur l’expérience propre de la personne et la prise en compte de ce qui se passe dans la situation présente.
La Gestalt développe la conscience des processus en cours dans chaque situation, favorise l’authenticité des contacts et les capacités d’adaptation à son environnement, réhabilite les aptitudes sensorielles et émotionnelles, elle guide l’individu vers l’autonomie, la responsabilité et la créativité.
La psychothérapie Gestaltiste considère l’être humain dans sa globalité, elle prend en compte ses dimensions corporelles, affectives, cognitives, sociales et spirituelles.
Comment se passe une séance de Gestalt-Thérapie ?
Une séance de Gestalt-thérapie se passe en face à face et je dialogue avec vous. Lors de notre première rencontre, nous faisons le point sur votre demande et je réponds à vos questions.
Je suis intervenante et active, mais jamais directive. J’ai recours à diverses techniques, verbales ou non. Je vous accueille telle que vous êtes, avec vos difficultés et zones de fragilité, sans jugement ni référence à un modèle de comportement. Je vous invite à exprimer tout ce qui est présent pour vous: ce qui occupe vos pensées, vos préoccupations, vos états d’âme, une intuition, un sentiment, une sensation, un rêve, une expérience heureuse, une satisfaction éprouvée, ou une situation : votre travail, votre famille, un film que vous avez vu… Tout sert de base de travail en thérapie et je suis présente pour vous aider à vous réapproprier votre vécu, à expérimenter le « nouveau » et le « différent » à travers notre relation, à progressivement reconnaître et accueillir vos sensations et émotions, à identifier votre besoin ou aspiration du moment, puis à trouver de nouvelles manières d’aborder votre vie.
Origines et Concepts de la Gestalt-Thérapie
Le terme allemand gestalten signifie « donner forme », « faire émerger » ou encore « donner une structure signifiante ». Cette signification renvoi à la manière dont l’interaction de l’être humain avec son environnement, prend forme. Cette première notion est issue de la Gestalt-psychologie et de la Théorie de la forme.
La Gestalt-Thérapie, s’appuyant donc sur ce postulat de « mise en forme » des interactions organisme/environnement , va s’élaborée collectivement par un groupe réuni initialement autour de Fritz PERLS, psychanalyste juif d’origine allemande émigré aux États-Unis, et composé notamment de Paul GOODMAN et Laura PERLS. Ces fondateurs vont établir un ensemble de concepts et de pratiques à visée psychothérapeutique.
Fritz PERLS va peu à peu faire connaître cette nouvelle approche tout à fait innovante à l’époque. Elle va se développer à partir des années 50, sur la côte Est dans un premier temps, avant de prendre souche en Californie. Elle y est devenue célèbre, notamment à l’occasion du mouvement de contre-culture des années 60, à la recherche de nouvelles valeurs humanistes, de créativité et de liberté, rendant à chacun sa part de responsabilité, revalorisant l’être par rapport à l’avoir, émancipant le savoir par rapport au pouvoir.
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Alexandra Douce
Gestalt-Praticienne
46 avenue des Martyrs de la Résistance
13160 CHÂTEAURENARD