A propos
VOTRE THÉRAPEUTE À CHÂTEAURENARD
Gestalt-Praticienne
Spécialisée en psychothérapie de l’Adulte,
formée à la Gestalt-Thérapie, coach bien-être diplômée d’État et créatrice de l’École Douce
Membre de l’École Humaniste de Gestalt
Dans le cadre de mes suivis thérapeutiques, j’accorde une importance particulière au respect mutuel et à la création d’un climat de confiance, vous permettant de vous livrer à votre rythme en vous sentant en sécurité dans un espace privilégié et confidentiel.
Je vous propose un accompagnement individuel en présentiel ou en ligne, selon vos possibilités.
Pratique professionnelle
Ma pratique est axée sur la Gestalt-Thérapie, une approche humaniste basée essentiellement sur la rencontre thérapeute-client, l’attention à l’expérience immédiate et le développement psycho-affectif de la personne. Le rôle de la thérapie étant la remise en route d’un processus de développement temporairement entravé, grâce aux étapes de reproduction, reconnaissance et réparation.
La PNL et l’Analyse transactionnelle me parlent aussi beaucoup, par la précision des outils qu’elles proposent et qui me permettent d’affiner ma communication et ma vision.
Je suis également formée et diplômée dans l’enseignement des techniques douces comme le Pilates et le Yoga. Ces pratiques permettant de compléter et de soutenir le travail thérapeutique, en passant par le corps, notamment dans le cas de somatisation ou de dysrégulation émotionnelle.
Chaque suivi est unique et je me réjouis de pouvoir vous accompagner tout au long de votre voyage intérieur, avec bienveillance et respect de votre rythme.
Pratiques personnelles
Je pratique personnellement le Pilates et le Yoga. La méditation de pleine conscience (Mindfulness) fait partie de mon quotidien et je peux la proposer en séance à mes clients.
Fascinée par l’humain et passionnée par mon métier, j’ai à cœur de développer l’accès à la connaissance de soi et surtout à un meilleur traitement de soi à travers des programmes concrets, directement applicables dans la vie de chacun. C’est pourquoi, j’ai commencé à mettre en place différents ateliers que j’anime en petits groupes dans des lieux culturels.
Enfin, je vous prépare actuellement un nouveau projet, autour du développement personnel et des pratiques de bien-être, prévu pour septembre 2024. Dans une société où tout va de plus en plus vite et où l’accès aux soins tend à se restreindre, nous avons tout intérêt à rechercher les solutions en nous plutôt qu’à l’extérieur. Cultiver son harmonie intérieure tout en étant présent à son environnement,si changeant, est une aptitude clé pour rester en santé. Semer du bien-être à plus grande échelle est une mission qui m’anime et qui prendra forme prochainement !
Vous trouverez davantage d’informations sur ces différents projets dans l’onglet l’Ecole Douce.
Ma formation Gestalt
Formation sur l’Abondance – l’Argent
IFAS, École Humaniste de Gestalt (2023 – 2024)
Certification Gestalt-Praticienne
IFAS, 2023
Formation à la Relation Thérapeutique
IFAS (2021 -2023)
Formation en théorie de l’Attachement
IFAS (2022 – 2023)
Formation sur l’Estime de Soi
IFAS (2021 – 2022)
Formation Initiale, Les Concepts de la Gestalt-Thérapie
IFAS (2020 – 2021)
Gestalt-Thérapie personnelle, psychothérapie
(2010 – 2023)
Mon parcours Bien-être
Formation Sport Santé
FSGT, Fédération Sportive et Gymnique du Travail (2022)
Formation en Yoga dynamique
Caroline Boulinguez, Maître de Yoga (2013)
Formation en Pilates Spé.Santé
Leader Fit (2012 -2019)
Diplôme d’Éducateur Sportif Activités gymniques
CREPS de Montpellier (2007 – 2008)
Domaines de prédilection
Gestion des émotions, Relation au corps, Somatisation
Qualité des suivis
Je suis tenue de conduire mes suivis thérapeutiques dans le respect de la méthode pour laquelle j’ai été formée, je suis signataire d’un code de déontologie que vous pouvez consulter ici et adhère à un dispositif de supervision.
« Tout problème est une opportunité déguisée. »
Deepak Chopra.
Contact & rdv
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Consultation uniquement sur RDV
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Adresse du cabinet
Alexandra Douce
Gestalt-Praticienne
46 avenue des Martyrs de la Résistance
13160 CHÂTEAURENARD