L’Ecole Douce

Gérer son stress commence par intégrer des choses simples dans son quotidien pour se reconnecter à soi. Je vous propose de découvrir des pratiques essentielles pour se recentrer sur soi, […]

Le Bien-Être en tant qu’aptitude, intégrer des choses simples dans son quotidien pour renouer avec soi. Alexandra vous propose de découvrir des pratiques essentielles pour se recentrer sur soi, reprendre […]

L’atelier “Méditer comme un Olivier” vous invite à découvrir une méditation inspirée par la force tranquille de cet arbre méditerranéen. Animé par Alexandra, coach bien-être et Gestalt-thérapeute, cet atelier de […]

À L’École Douce, chaque atelier est une invitation à revenir à soi. Entre mars et juin, trois rencontres jalonnent la saison : mieux comprendre son stress, s’ancrer profondément face aux […]

L’atelier “Yoga Réparation” vous propose une pratique douce dédiée au bien-être et à l’écoute corporelle. Animé par Alexandra, coach bien-être et Gestalt-thérapeute, cet atelier de 2h vous invite à un […]

Un cours de yoga doux sur chaise, chaque lundi à 12h30, pour libérer les tensions, respirer et retrouver de l'élan en pleine pause déjeuner.