L’Ecole Douce

À L’École Douce, chaque atelier est une invitation à revenir à soi. Entre mars et juin, trois rencontres jalonnent la saison : mieux comprendre son stress, s’ancrer profondément face aux […]

L’atelier “Yoga Réparation” vous propose une pratique douce dédiée au bien-être et à l’écoute corporelle. Animé par Alexandra, coach bien-être et Gestalt-thérapeute, cet atelier de 2h vous invite à un […]

Un cours de yoga doux sur chaise, chaque lundi à 12h30, pour libérer les tensions, respirer et retrouver de l'élan en pleine pause déjeuner.

Relâcher la pression de la journée, retrouver son axe, respirer autrement. Élan intérieur, c’est un cours de Pilates sur chaise du mardi soir, pensé pour réconcilier corps et calme.

Un temps de respiration et de calme sur chaise, pour finir la semaine avec clarté et douceur. Accessible, profond, sans changer de tenue.