Découvrez les activités de L’ÉCOLE DOUCE

Revenir à l’essentiel.

Un souffle. Un geste simple. Une présence retrouvée.

L’École Douce est née d’un besoin profond : créer un espace où le corps et la conscience se rencontrent, sans violence, sans injonction, avec douceur et justesse.

Ici, à Châteaurenard, nous accueillons celles et ceux qui cherchent à mieux habiter leur corps, à remettre du sens dans leur quotidien, à transformer ce qui pèse — pas à pas, en lien.

Yoga sur chaise, Pilates doux, ateliers de développement personnel, accompagnement thérapeutique : chaque proposition invite à ressentir, relâcher, revenir à soi.

🧭 Concrètement, comment ça fonctionne ?

📍Lieu : tous les cours, ateliers et conférences ont lieu à Châteaurenard, au sein d’un lieu accueillant et accessible.

🪑 Cours collectifs sur chaise (yoga doux, pilates, méditation) : hebdomadaires, accessibles à toutes et tous, y compris sans tenue de sport.

🌾 Ateliers mensuels : une fois par mois, le samedi, pour explorer un thème en profondeur (corps, émotions, schémas de vie…).

🧠 Cours de développement personnel : un jeudi sur deux à 18h30, pour penser, ressentir, partager et repartir avec des outils concrets.

🌀 Coaching bien-être & coaching d’élan : accompagnement individuel sur mesure, entre mouvement, souffle et clarté intérieure.

📆 Cette page présente les évènements à venir, les nouveautés, et les rendez-vous réguliers de l’École Douce. Les inscriptions sont ouvertes en ligne ou directement par téléphone.

✨ Thème de l’année 1 : Revenir à l’essentiel

Une invitation à ralentir, ressentir, choisir ce qui compte vraiment.

🌱 Ensemble, semons les graines d’une société plus apaisée.