MÉDITATION SUR CHAISE – PAUSE MENTALE à Châteaurenard

“Besoin de récupérer ? Essayez la méditation”

Stressé par la fatigue qui s’accumule ? Vous n’arrivez jamais à vraiment récupérer ?

🧘 VENDREDI 12h30 – “Votre vraie pause de fin de semaine”

1 heure sur chaise, récupération profonde pour bien finir

💔 VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?

• Vous accumulez la fatigue semaine après semaine
• Besoin de décompresser mais vous n’y arrivez pas vraiment
• Votre mental n’arrête jamais même pendant les pauses
• “J’ai besoin de récupérer mais je ne sais pas comment”
• Vous cherchez une vraie pause dans votre semaine chargée

✨ BÉNÉFICES

Dès la première séance : Détente profonde, mental vraiment apaisé ; Rapidement : Meilleure récupération, week-end plus reposant ; Durablement : Capacité naturelle à décompresser, équilibre préservé

💡 RASSUREZ-VOUS

✅ Pas besoin de rester immobile – Méditation adaptée aux débutants

✅ Techniques de récupération reproductibles chez vous

✅ Groupe bienveillant (12 max) – Chacun à son rythme

🌸 APPROCHE SPÉCIFIQUE RÉCUPÉRATION

• Techniques de relâchement mental et physique
• Méditation accessible sans posture contraignante
• Respiration et détente guidée
• Transition apaisée vers le week-end

💰 TARIFS

Cours à l’unité : 13€ | Forfait 10 cours : 100€ (12 mois)

🎁 PREMIER COURS OFFERT (sur réservation)

Prochain vendredi ? Testez ce moment de vraie détente

📞 06 10 13 71 82 – lecoledouce@gmail.com